Sağlıklı Beslenme İçin Önemli İpuçları.

Sağlıklı Beslenme İçin Önemli İpuçları!
  1. Her öğün taze sebze-meyve tüketin. …
  2. Tam taneli tahıl ürünlerini tüketin. …
  3. Lifli besinleri tercih edin. …
  4. Sağlıklı yağları seçin. …
  5. Daha az şeker ve şekerli besin tüketin. …
  6. Daha az tuz kullanın. …
  7. Alkol almaktan kaçının. …
  8. Güvenli gıdaları tercih edin

Check Also

Vücudunuz Kalp Krizi Gerçekleşmeden 1 Ay Önce Sizi Uyarıyor

TÜİK istatistiklerine göre miyokard enfarktüsü, en çok bilinen tanımıyla kalp krizi nedeniyle her yıl yüz …

Bir cevap yazın